哺乳期能吃什么水果_儿童性教育_奇狐两性 
奇狐两性
首页 > 性爱教育 > 儿童性教育 > 正文

哺乳期能吃什么水果

2019-04-30 14:12:34 奇狐两性 0

摘要:   哺乳期能吃什么水果,母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品。哺乳期乳母妈妈的饮食跟新生儿的营养息息相关。那么,哺乳期能吃什么水果呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。   哺乳期能吃什

  哺乳期能吃什么水果,母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品。哺乳期乳母妈妈的饮食跟新生儿的营养息息相关。那么,哺乳期能吃什么水果呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
  哺乳期能吃什么水果
  水果是健康的食物选择,里面含有丰富的维生素群,受到哺乳期妈妈的喜爱。但是因为哺乳期妈妈在选择水果的时候,要根据身体素质以及天气变化来考虑,因此,在哺乳期能吃什么水果有讲究。哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果,以免宝宝喂奶期间容易拉肚子,可以选择中性水果,如红枣、桂圆、苹果等。
  1、香蕉
  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。
  2、橘子
  橘子中含维生素C和钙质较多,妈妈适当吃些橘子,能够通过乳汁把钙质提供给宝宝,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止宝宝发生佝偻病。
  3、苹果
  苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上照顾宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
  4、红枣
  红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜,吃法多种多样。
  5、桂圆
  是营养极其丰富的一种水果,为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
手机版访问: 哺乳期能吃什么水果

相关阅读

怎样预防宝宝恋物 哺乳期能吃什么水果 孕期体重如何控制 患了多囊卵巢综合症能怀孕吗 哺乳期可以喝红茶吗 顺产侧切伤口多久能好 怀孕的时候能用护肤品吗 婴儿长牙哭闹怎么办
  • 大家都在看

    网站声明

    免责声明:

    ① 凡本站注明“来源:奇狐两性”字眼的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属本网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。 已经本站协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:奇狐两性”,违者本站将依法追究责任。
    ② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿,本站转载不涉及任何商业用途。 如转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函联系以便我们及时做出处理。

    热门推荐

    魅绝殿下宠溺小甜妃 沙漏3全文

    不行啊不要揉嗯嗯小说 欲海逍遥

    TOP热文

    图库

    • 奇闻

    • 生活

    • 幽默

    猜你喜欢