更年期女人为何容易发胖_壮阳补肾_奇狐两性 
奇狐两性
首页 > 性爱保健 > 壮阳补肾 > 正文

更年期女人为何容易发胖

2019-04-16 11:38:22 奇狐两性 0

摘要:   更年期女人为何容易发胖?因为更年期的女人烦恼相当多。而且更年期还会比较容易发胖。大家肯定都很郁闷为什么更年期还会发胖呢?下面来告诉您更年期的女人发胖有以下几个方面的原因。   (1)饮食不节

  更年期女人为何容易发胖?因为更年期的女人烦恼相当多。而且更年期还会比较容易发胖。大家肯定都很郁闷为什么更年期还会发胖呢?下面来告诉您更年期的女人发胖有以下几个方面的原因。
  (1)饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高,加上饮食不够节制,食量摄入过多,尤其是食用高脂肪类食物过多,也是肥胖的原因之一。
  (2)新陈代谢障碍,热量需要减少。进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要的少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪相对增多而引起肥胖。
  (3)遗传性肥胖。如果父母是肥胖体质,随基因不同而呈显性和隐性遗传,也容易发生肥胖。此外,还有不少其他原因引起的肥胖,如内分泌方面的原因,甲状腺机能低下,水潴留,皮质醇增多以及痛性肥胖等。
  更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面:
  1.适当运动。如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益,一般更年期发胖,通过以上两个办法,只要坚持、合理,就能收到较好的效果。
  2.是饮食合理,营养适当。当身体有发胖倾向时,应适当限制食入热量,主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等;
  以上内容是关于更年期妇女的烦恼,容易发胖的介绍。

相关阅读

女性预防乳腺癌应该多吃什么 女人容易衰老的原因有哪些 女性更年期的表现有哪些 男人性交时间为何偏短 更年期女人为何容易发胖 怎样才能够快速美容祛斑 老年人如何享受性爱的乐趣 更年期如何保健
  • 大家都在看

    网站声明

    免责声明:

    ① 凡本站注明“来源:奇狐两性”字眼的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属本网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。 已经本站协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:奇狐两性”,违者本站将依法追究责任。
    ② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿,本站转载不涉及任何商业用途。 如转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函联系以便我们及时做出处理。

    热门推荐

    洞房夜,我竟然和小姨子同房了

    阴道综合高潮做爱技巧

    TOP热文

    图库

    • 奇闻

    • 生活

    • 幽默

    猜你喜欢