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都市白领如何预防空调病

2019-03-31 10:49:25 奇狐两性 0

摘要:   都市白领如何预防空调病?在炎炎夏日,每个白领们上班期间都会使用空调,这是降温必不可少的工具之一。可是,白领若是长期使用空调,就有可能引起空调病,那种痛苦,真是欲哭无泪。   如何预防空调病之

  都市白领如何预防空调病?在炎炎夏日,每个白领们上班期间都会使用空调,这是降温必不可少的工具之一。可是,白领若是长期使用空调,就有可能引起空调病,那种痛苦,真是欲哭无泪。
  如何预防空调病之饮食不大意
  都市白领如何预防空调病?夏季的酷热真是难以忍受,于是很多人一没胃口作为借口,不愿吃饭。但是要想知道如何预防空调病,就要在饮食方面引起重视。在平时的时候应该多喝一些清凉饮料,如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。饮食方面能够喝些荷藿薏仁粥、扁豆荷叶粥、豆腐豆鼓汤等预防空调病的食物,另外,经常喝点姜汤,也可有效防治空调病。
  如何预防空调病之擦脸预防
  什么?擦脸?这也算是预防空调病的方法。你是不是也对这个建议嗤之以鼻呢?其实该方法的原理就是利用提高面部皮肤温度,改善头面部血液循环。具体操作方法为:五指并拢,中指贴鼻翼两侧,向上至前额、发际,双手掌心沿发际向外向下,至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成预备姿势,每次做2~4组。
  如何预防空调病之通风很重要
  要想预防空调病,室内通风是很重要的。切记不要让空调通风口的冷风直接吹在身上。另外,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,因为这样降温太快,很容易发病。要想知道如何预防空调病,你不妨试试多揉揉颈部。具体动作为:五指并拢紧贴颈部两侧,沿颈部向后再向前搓擦。做8次后还原成预备姿势,每次做2~4组。为什么要揉颈呢?主要是因为手、面、颈是暴露的体表部位,多为空调直吹的部位,搓擦后可促进局部血液循环,外邪不易侵入,增强机体抗病能力。
  小编碎碎念:上面就是关于都市白领如何预防空调病的内容,希望这些方法可以帮助大家。当然,关于更多如何预防空调病的常识,建议女性随时关注闻康资讯网。女人真心想远离空调病,就要重视个人的保健。

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